Como prevenir a asma? Confira 5 dicas!

A asma é uma doença respiratória que causa inflamação crônica das vias aéreas e atinge adultos e crianças em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 4% da população mundial sofre com o problema. Além disso, é a doença crônica mais comum em crianças, como confirma dados da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai), que mostra que, somente no Brasil, a asma atinge cerca de 20% da população menor de 18 anos.

Vários fatores ambientais, como exposição à poeira, aos ácaros e fungos, variações climáticas e infecções virais, podem gerar ou agravar a asma. Contudo, a doença pode ser controlada com alguns cuidados diários indispensáveis. Pensando nisso, separamos 5 dicas essenciais para a prevenção da doença em crianças e adultos. Confira! 

1 – Mantenha o ambiente limpo e arejado 

Pó, mofo, pelo de animais, ácaros, entre outros fatores podem ser causas das crises de asma. Por isso, é recomendado manter os ambientes arejados e bem limpos, além de ter alguns cuidados na hora da limpeza também. Isso porque, ao usar vassouras e espanadores, a tendência é espalhar mais poeira pelo ar, prejudicando a respiração. 

Nesse caso, o ideal é optar por panos úmidos para limpar as superfícies da mobília e decorações pela casa, e, para a limpeza do chão, recomendamos investir em um higienizador com reservatório de água acoplado. Isso porque, o equipamento irá reter o pó e não devolvê-lo ao ambiente, proporcionando uma sensação de limpeza mais prolongada. 

2 – Cuide da higiene de travesseiros, colchões e sofás

Ao limpar a casa, muitas vezes esquecemos de lugares importantes onde há proliferação de ácaros, bactérias e fungos, como o caso de sofás, travesseiros e colchões. Além disso, podemos destacar os bichinhos de pelúcia das crianças que também merecem uma atenção redobrada na hora da limpeza, pois acumulam pó, que pode prejudicar o controle da asma. 

Para essas limpezas mais profundas, indicamos o uso de um higienizador que absorve 100% do pó do ambiente, proporcionando uma nova experiência de respirar, o que auxilia em um sono mais tranquilo e, principalmente, na qualidade do ar do ambiente. Com isso, é possível combater e prevenir doenças como a asma e outras alergias. 

3 – Opte por exercícios mais leves 

Uma pessoa com asma pode se exercitar tranquilamente, desde que tome os devidos cuidados. Assim, para não haver problemas no decorrer dos exercícios, a doença deve estar controlada, pois o aumento da transpiração, respiração mais ofegante e a variação de temperatura nas vias aéreas, podem desencadear uma crise. 

Por outro lado, os exercícios já se mostraram eficientes para o controle do problema, principalmente em pessoas acima do peso. No caso das crianças, é importante incentivar a prática de atividades físicas mais leves para uma vida saudável, evitando a incidência de crises asmáticas.  

4 – Evite ambientes com cheiro forte e poluição 

Existem alguns produtos que, mesmo deixando a casa mais perfumada, devem ser evitados, como velas e sprays aromatizadores e essências. Esses itens são um perigo para os asmáticos. Sendo assim, se você é ou tem algum parente que sofre com a asma, evite utilizar esses produtos, ou opte por versões sem aroma. 

Além disso, evitar locais com muita fumaça e poluição é imprescindível. Isso porque a fumaça pode irritar as vias aéreas, desencadeando crises de asma. Os cuidados maiores recaem sobre as crianças, pois dependem dos pais ou responsáveis para evitar ou saírem de ambientes propensos a isso.  

5 – Conte com um higienizador potente para prevenir a asma

Como já citamos neste artigo, a limpeza dos ambientes é fundamental para prevenir e controlar a asma. Sabemos, porém, que nem sempre é possível realizar aquela faxina de tirar todos os móveis do lugar e que, muitas vezes, colchões e travesseiros ficam sem a limpeza adequada devido à falta de equipamento. 

É nesse momento que os higienizadores Hyla se destacam, com o diferencial do efeito geyser, eles garantem uma filtragem otimizada que elimina totalmente a poeira do ambiente. Além disso, ajuda a acabar com ácaros, fungos e bactérias de colchões, almofadas, travesseiros, cortinas, tapetes, entre outros tipos de mobília que exigem um cuidado maior. 

Com a limpeza profunda, é possível diminuir a incidência de crises de asmas em crianças e adultos, além de outras doenças alérgicas. É comprovado que crianças com asma melhoram até 90% após seis meses de uso contínuo do Hyla EST. É a tecnologia ajudando você e sua família a respirar melhor! Chegou a hora de promover mais qualidade de vida aos seus filhos e para você! Acesse o nosso site e confira todos os benefícios do novo Hyla EST!